☹️ Сильные эмоции стоят дорого.
⚡Страх, гнев, вожделение, да и любое зависание в фоновом переживании требует микро и макро элементов, жиров, аминокислот и прочих веществ.
🍴Гормональная система нуждается в топливе, которое преобразует в чувства, настроения и переживания
🙂 В то же время, чувства - это краски, которые наполняют нашу жизнь переливами. Как быть, чтобы не истощать себя и не уходить в черно-белое восприятие?
✍️ Баланс и рациональность. Если научится меньше агрессировать на других, жизнь станет приятнее, если научится не тревожится по поводу ситуаций, которые мы не можем изменить, будет больше сил и возможности проявится другим состояниям
💻 Я рекомендую проводить ревизию своего эмоционального спектра состояний, чтобы понимать, за что вы платите, сколько и действительно надо ли оно вам
✈️ А как справится с тревогой, гневом и другими чувствами, рассказываю в телеграмме . Там же вы найдете курс «Тревоги Нет!»
🔝 https://t.me/zhizn_pro
#эмоции #тревога #гнев #внутреннееспокойствие #гормоны
#эмоциональныйинтеллект #осознаннаяжизнь #здоровьеначинаетсясизнутри #баланспсихики #восстановлениенервнойсистемы
#силаспокойствия #ментальноездоровье #внутреннийресурс #энергиятела #работасячувствами
#осознанностькаждыйдень #неуходивсебя #психологиявпростом #самопомощь #тревогинет
В здоровом теле - здоровый дух. Осознанного вам подхода к физическим и психологическим тренировкам!
#йога #йог #йогин #йогиня #йогаума #йоганаприроде #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогадляспины #йогакаждыйдень #йогатичер #йогавезде
Сравните: ✨Плохо: «Ну ладно, если ты так воспринял…» (обесценивание).
✨Хорошо: «Я понял, что мой поступок причинил тебе боль»
Сравните:
✨ «Давай просто помиримся» .
✨ «Я хочу исправить это: давай в субботу я организую наш вечер, как мы любили» (конкретика).
Просить прощение — не про слабость. Оно — про смелость посмотреть в глаза своей тени и сказать: «Да, это я. Но я меняюсь».
А у вас хватает смелости мириться, если есть понимание зачем?
#прости #прощение #прощай
#ПСИХОЛОГИЯОТНОШений
#конфликт #кОнфликты
#КОНФЛИКТЫВСеМье #примирение #мир #дипломат #дипломатия
Жить по-честному позволяет конструктивная идея о смерти.
#самопознание #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #саморазвитиеличности #саморазвитиеженщины #осознание #осознанностьжизни #осознаннаяжизнь #осознанность
#эзотерика #эзотерическиезнания #эзотерическиепрактики #эзотерики #эзотерическийпсихолог #мудрость
Верите, что возможно всё?
Вопрос усилий и ресурсов
#возможно #возможновсе #всепридет #практикуйивсепридет #ограничивающиеубеждения #позитивноемышление #продуктивныйдень #продуктивность #эффективность #успех #мышлениемиллионера #мышлениемиллионеров
Мои впечатления об Ангкор Вате очень хорошо отражаются в этом стихотворении Иосифа Бродского. Повсеместно в какой-то период времени, видимо, везде была одна мода…
Иосиф Бродский
Я был в Мексике, взбирался на пирамиды.
Безупречные геометрические громады
рассыпаны там и сям на Тегуантепекском перешейке.
Хочется верить, что их воздвигли космические пришельцы,
ибо обычно такие вещи делаются рабами.
И перешеек усеян каменными грибами.
Глиняные божки’, поддающиеся подделке
с необычайной легкостью, вызывающей кривотолки.
Барельефы с разными сценами, снабженные перевитым
туловищем змеи неразгаданным алфавитом
языка, не знавшего слова «или».
Что бы они рассказали, если б заговорили?
Ничего. В лучшем случае, о победах
над соседним племенем, о разбитых
головах. О том, что слита’я в миску
Богу Солнца людская кровь укрепляет в последнем мышцу;
что вечерняя жертва восьми молодых и сильных
обеспечивает восход надежнее, чем будильник.
Все-таки лучше сифилис, лучше жерла
единорогов Кортеса, чем эта жертва.
Ежели вам глаза суждено скормить воронам,
лучше если убийца — убийца, а не астроном.
Вообще без испанцев вряд ли бы им случилось
толком узнать, что вообще случилось.
Скушно жить, мой Евгений. Куда ни странствуй,
всюду жестокость и тупость воскликнут: «Здравствуй,
вот и мы!» Лень загонять в стихи их.
Как сказано у поэта, «на всех стихиях…»
Далеко же видел, сидя в родных болотах!
От себя добавлю: на всех широтах.
1975 г.
#храм_ангкор_ват_камбоджа #angkorwat #ангкорват #камбоджа #камбоджи #cambodia #храмы #буддизм
💞 Встретить родную душу еще не значит вылечиться от боли
#разлука #одиночестводуши #непонимание #ненужность #безнадежность #пустота #душевнаяпустота
#трени #физическийтерапевт #мышцы #мышцыспины #упражнения #упражнениядляпохудения #упражнениядляспины #функционалка #функциональнаятренировка #мфр #физкультура #физическаяактивность
#ЧувствоватьСебя
#Самоощущение
#Здоровье
#Психология
#Самопознание
#ЭмоциональноеЗдоровье
#Сила
#ЛичностныйРост
#Медитация
#ДуховноеРазвитие
#УправлениеЭмоциями
#Баланс
#Счастье
#Самопринятие
#Жизнь
#ЗдоровьеДуши
#Гармония
#ЖитьСчастливо
#ПозитивныеМысли
#УкреплениеДуха
#Вдохновение
#Самоуважение
#Мудрость
#СлушайСебя
#Любовь
#Доверие
#Осознанность
#ДуховныеПрактики
#НайдитеБаланс
#УверенностьВСебе
#Расслабление
#ЭнергияТела
#МагияМгновений
#ЗдоровоеТело
#ТехникиРасслабления
#ВнутреннийМир
#ПутьКСебе
#ВнутреннееСогласие
#МгновенияСчастья
#Самосознание
#НахождениеБаланса
#УрокиЖизни
#Исцеление
#ВдохновениеИТворчество
#Жить
#Тело
#МудрыеМысли
#СилаВнутреннегоСпокойствия
#ПринятиеСебя
#ЗдороваяЭнергия
💞 Это был путь. И в закрытом клубе я раскрываю нюансы построения крепких отношений
✨ Это не советы. Это формулы. Какие действия вызывают какие последствия и почему
🔥 Вступить в клуб https://t.me/zhizn_pro/1628
#свобода
#сила
#стиль
#женственность
#гармония
#союз
#новыйпуть
#вдохновение
#саморазвитие
#мотивация
#путьксебе
#мудрость
#внутренняясила
#жизньнаполнена
#стильжизни
#перемены
#осознанность
#интуиция
#женскаясила
#самовыражение
#счастье
#баланс
#действие
#найтисвойпуть
#открытия
#сильнаяженщина
#красотавдеталях
#вдохновлять
#путькгармонии
#мотивациякаждыйдень
Хотите мастер-класс о возможностях?
#нейросеть #нейронка #джипити #gpt #gptchat #технологическийпрогресс #прогресс #мудрость #современныедети #нейросети
Прежде чем идти в тонкие состояния, важно натренировать психику. Без психологической готовности туда лучше не входить. А вы готовы к абстракции?
#мудрость #практики #практическийпсихолог #практикуйивсепридет #медитации #медитациядляначинающих #медитациядлядуши #самадхи #турия #лимбо
#философ #философия #мудрость #мудро #инсайт #фраза #фразадня
Подробности в телеграм на канале zhizn_pro
#осознанность
#здесьисейчас
#простыерадости
#счастьесейчас
#вдохновение
#замедление
#жизньвмоменте
#чашкакофе
#маленькиесчастья
#внутреннееспокойствие
#осознаннаяжизнь
#силамгновения
#детскаяжизнь
#улыбнись
#жизньпрекрасна
#моментысчастья
#будьвмоменте
#внутренниймир
#радостьвпростом
#жизньвкайф
Навык, который заменит психолога #психолог #психология #психотерапевт #психологическоеконсультирование #психоанализ #психологиясемейныхотношений #психотерапевтонлайн #психотерапия #психологическаяконсультация #психология_отношений #психология_успеха #психологконсультант #психология_общения
#цитаты #цитатадня #мудрость #фразадня #психология #психологияжизни #взросление #психологическаязрелость #зрелость
#пелевин #современныйавтор #современнаяклассика #современнаялитература #обзор #литературныйоргазм #путешествиевэлевсин #элевсин #обзоркниг #обзоркниги #русскаялитература #литературныйобзор
Присоединяйся к закрытому клубу. Подробности в телеграм на канале zhizn_pro
📍 Жизнь — как старая карта сокровищ: всё важное спрятано, и видно только то, что прямо под ногами. Чтобы не потеряться, нужны не какие-то сверхспособности, а простые, но важные навыки.
🔥 Например, уметь слышать себя, а не только чужие советы. Быть одному и не бояться тишины. Или, это уже продвинутых — не переживать, если тебя не поняли.
⭐️ Мы часто учимся сложным вещам: новой профессии, иностранному языку, как правильно питаться. Но забываем про главное — жить по-своему и счастливо, даже если кому-то это не нравится.
⚡️ На видео мы перечислили несколько простых, но очень важных навыков.
💡 А какой навык тебе бы хотелось прокачать прямо сейчас? И какой развит на 10 из 10?
🫰 Подкаст совместно с @osteo_yog, полностью в тг канале, ссылка в шапке профиля
#саморазвитие #саморазвитиеличности #поисксебя #осознание #осознанностьжизни #осознанность #путьксебе #путькуспеху #софтскиллс #скилл #навыки