Опыт работы с 2021 г.
Спортивные достижения:
Мастер спорта по конькобежному спорту
Образование и сертификаты:
Функциональный тренинг (комплексный подход к тренировке всего тела)
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Пилатес на студийном оборудовании (работа с паттернами движений)
Коррекция осанки (тренировки при гиперлордозе, гиперкифозе)
Миофасциальный релиз
Персональный стретчинг
Специализация:
Рекомпозиция тела
Индивидуальный подход к тренировкам и составление плана питания
Постановка техники выполнения упражнений
Развитие силовых показателей и выносливости
Набор мышечной массы
Снижение веса
Стретчинг
Опыт работы с 2010 г.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- Двукратный серебряный призер кубка Свердловской области по бодибилдингу (категория юниоры) (2015, 2017);
- Двукратный призёр кубка Урала и Сибири (2015, 2016).
ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАТЫ:
- Внутренний преподаватель Школы тренеров POWERHOUSEGYM;
- VIP Мастер +, ведущий тренер сети фитнес центров Powerhouse Gym РОССИЯ;
- Сертифицированный тренер на базе фитнес клубов «Alex Fitness» и «Olimp»;
- Сертификация по технике базовых движений и их методический разбор (В. Лапин) (2018);
- Семинары по спортивному питанию и разбору рациональной дисциплины (С. Линдовер) (2015, 2016, 2017);
- Дистанционное обучение: разбор базовой эндокринологии и ионограммы (А. Имериков) (2014, 2015, 2016);
- Обучение на базе компании Смарт Фит (Д. Шептухов) (2010, 2011);
- Семинар по миофасциальному релизу (Н. Киселева) (2016);
- Обучение «Секреты подготовки в спортивном бодибилдинге» (Д. Капустин) (2018);
- Обучение (ПИР) Пост-изометрическая релаксация бедренного и плечевого сустава (А. Власов) (2018);
- Обучение «Метаболический, нутрицевтический и тренировочный подход к предотвращению возраст-зависимых заболеваний» (В. Сверчков) (2018) (Темы: эпигенетические изменения, процессы противоборства анаболизма и катаболизма (mTOR/AMRK), гликирование белков (AGE), ингибирование воспаления (гена NF-kb), митохондриальный биогенез (PGC-1));
- Сертификация «Сила биомеханики в правильной технике» (В. Лапин) (2019);
Повышение квалификации: НГУ им. П.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург), - «Государственное муниципальное управление в сфере физической культуры и спорта» (2021).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Индивидуальный подход и составление плана тренировок;
Коррекция фигуры;
Снижение веса;
Набор мышечной массы;
Развитие выносливости и силы;
Обучение технике выполнения упражнений;
Профилактика и реабилитация опорно-двигательного аппарата;
Работа с медицинскими обследованиями;
Похудение с учетом обследований крови;
Набор мышечной массы с учётом обследований крови;
Восстановление гормональной системы после ГЗТ (гормонозаместительной терапии) у мужчин;
Увеличение силовых показателей;
Реабилитация после беременности с учётом контроля гормональной системы и показателей крови;
Составление питания под индивидуальные особенности по показателям крови;
ЛФК с детьми.
С 2019г.-2024г.работал официально как тренер, спортсмен-инструктор.
ДОСТИЖЕНИЯ: двухкратный чемпион мира по тхэквондо итф, двух кратный серебряный призер чемпионата Европы, 4-х кратный чемпион России
Специализация: общефизическая подготовка, постановка ударной техники (руки, ноги)
Тренажерный зал Riviera Wellness оборудован тренажерами премиум-класса Life Fitness и приспособлен для большинства видов тренировок