Татьяна Нестеренко

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt/ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year 🔵ОНЛАЙН-КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН "Я ЖИВАЯ" https://taplink.cc/klub_ya_zhivaya МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Кулич, а также сладости и выпечка могут исцелять, насыщать тебя витаминами и минералами. Могут не приносить воспалительные процессы, не стимулировать размножение грибка и паразитов, не влиять на фигуру и быть сытными от одного кусочка. Потому что они питают клетки… а не глистов, вирусы и грибницы… Рецепт этого животворящего кулича на моем ТГ КАНАЛЕ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt/ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/trener_dietolog ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt/ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year 🔵ОНЛАЙН-КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН "Я ЖИВАЯ" https://taplink.cc/klub_ya_zhivaya МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Гайд по шагам , как тебе получить эту услугу за пару минут, даже если ты прямо сейчас в аэропорту уже в моем телеграм канале Захожу в бизнес залы аэропортов мира бесплатно. Давно так летаю и вы тоже можете)) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

За последние лет 40 наши бренные тельца очень засорились и пластиком. и синтетическими добавками к «продуктам питания». Отсюда столько больных людей уже в 25-35-45 лет. А это еще молодые люди. Чтобы быстро избавиться от этой токсической нагрузки клеток и органов, важно научиться раз в месяц проводить себе полное очищение и детоксикацию организма. Этому я учу в 10-дневном курсе Очищения на практике и за ручку. Но вы хотели еще проще и быстрее . Окей. Я создала для вас однодневный курс. Еще проще способ: всего за 1 день повести себе большой ТЮБАЖ - это очищение выделительных органов: печень, желчный пузырь, кишечник и заодно клетки почистит. Успевай в мою ТЮБАЖНУЮ ГРУППУ. Последний день зайти Давай очищаться от химозы, которую ели десятилетиями В отдельном чате можешь задавать мне вопросы про тюбаж и там же посмотри ссылку на вступление ГРУППУ в закрепленных сообщениях. Заходи в чат: https://t.me/+z40GLFB2XsE5NDEy МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Горячая вода с куркумой действительно может заменить кофе, особенно если тебе важно уменьшить потребление кофеина или снизить нагрузку на нервную систему и надпочечники. Однако эффект будет отличаться: Что дает кофе: • Стимуляция нервной системы (бодрость, повышение концентрации). • Кратковременный прилив энергии за счет выброса адреналина. • Повышение давления и частоты пульса. Что дает горячая вода с куркумой: • Мягкий разогревающий эффект, улучшает кровообращение. • Противовоспалительное действие (куркумин подавляет воспалительные процессы). • Поддержка печени — куркума активирует желчегонную функцию, что может помочь в утреннем очищении организма. • Антиоксидантный эффект — защита клеток от окислительного стресса. • Укрепление иммунитета. Теперь подробнее про эффект куркумы. 1. Активизация кровообращения Куркума обладает согревающим действием и мягко расширяет сосуды, улучшая микроциркуляцию. В результате: • клетки получают больше кислорода, • мозг просыпается, • появляется ощущение легкости и энергии. 2. Поддержка печени и желчевыделения Куркумин стимулирует работу печени и отток желчи, особенно если пить на голодный желудок. А это: • уменьшает утреннюю «туманность» в голове, • запускает пищеварение и метаболизм, • дает ощущение внутреннего «запуска» — как у кофе, но без удара по надпочечникам. 3. Противовоспалительный и антиоксидантный эффект Куркумин снижает уровень хронического воспаления и модулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов настроения и активности. Особенно если ты пьешь ее регулярно: • настроение стабилизируется, • улучшается ясность мышления, • пропадает сонливость. 4. Психосоматика и ритуал Твое тело может уже воспринимать утренний напиток как ритуал пробуждения — как раньше кофе. Вода с куркумой дает ощущение заботы, уюта и запускает день без стресса. Это тоже влияет на уровень бодрости через психоэмоциональное состояние. Хочешь усилить эффект? Попробуй добавить:… Полный текст выложила в моем ТГ КАНАЛЕ. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

У моих подопечных выходит разное, камни, отболевшие части кишечника, паразиты и их части… Это всего один день посвященный двум видам тюбажа, грамотно проведенным. С утра и до вечера у вас должен быть спокойный свободный день, когда вы будете выполнять все инструкции под моим руководством и с помощью вашего личного сопровождающего. Тюбажная группа длится 2 недели, в течение которых вы выбираете один ваш день и куратор сопровождает вас полностью. Кто-то успевает за 2 недели провести два тюбажных дня с сопровождением. И так тоже можно. А потом у вас на всю жизнь остается инструмент, клюотоовы оздоравливает да день, как после недели в санатории)) Стартует тюбажная группа 21 марта. https://maltseva-school.com/tubage МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Сколько раз есть в день зависит не только от цели, но и от состояния организма… Какой орган любит поесть почаще, а какой пореже рассказала в видео )) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Если у тебя не такой завтрак, даже не зови☺️ Хотя тут у меня завтрако-обед) А если мечтаешь есть сытно утром, днем и вечером: Без подсчетов и взвешивания продуктов Без стояния у плиты и списков рецептов Без изнурения голодом или тренировками и при этом быть стройной и сияющей здоровьем… Я обучаю в 3-недельном курсе «Питания по Биоритмам и здоровых привычек» МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Чтобы присоединиться к 58 потоку 10-дневношл курса Очищения и детоксикации организма, переходи https://maltseva-school.com/detox_skidka Читай подробности и присоединяйся. Мы начинаем ) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Пошаговый план недельного очищения организма оставила в моем телеграм-канале . Присоединяйся к курсу https://maltseva-school.com/detox_skidka МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Рецепт выложила в моем ТГ канале. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox_copy 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

А вы из какого лагеря, кто за пару недель до срока садитесь на диеты или вы отстраиваете рацион со знанием и на постоянной основе? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox_copy 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox_copy 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

ЖЕЛЧЕОТТОК - это масштабная система детоксикации всего организма! Самый быстрый способ сбросить накопленную годами застойную токсичную желчь вместе с очищением кишечника- это домашняя процедура ТЮБАЖ. Его бывает множество видов. Тысячи участников делали его со мной внутри курса по лечебному голоданию «Очищение и детоксикация организма». А теперь я предлагаю вам более мощный вариант ТЮБАЖА, который займёт у вас целый день, но без голодания)) Записаться можно через отдельный телеграм чат. Там же пишите вопросы. В чат попасть можно https://t.me/+BayqWmNFrqg2NzYy Как же так очиститься чтобы не голодать: https://maltseva-school.com/tubage

БЕГ ВРЕДЕН для Вата и Питта дош. А вот для Капха доги полезен . А вы знаете Какая у вас конституция по аюрведической древнее философии и медицине ? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog