15 MIN STANDING ABS + FAT BURN - 100% standing core, HIIT I No Equipment - Pamela Reif38просмотров3 месяца назад
20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact - Pamela Reif172просмотра3 месяца назад
15 MIN CHEST + FLABBY ARMS I Boob Lift, Bingo Wings - weights or bottles - Pamela Reif71просмотр3 месяца назад
10 MIN CARDIO + BOTTLES - calorie burn, small weights - arms + standing abs - Pamela Reif112просмотров3 месяца назад
20 MIN BOSS B＊TCH DANCE WORKOUT - shake your booty & burn lots of calories - Pamela Reif142просмотра3 месяца назад
10 MIN PAM’S BIRTHDAY DANCE - good mood cardio, burn lots of calories & smile - Pamela Reif85просмотров3 месяца назад
10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core I high intensity calorie burn - Pamela Reif68просмотров3 месяца назад
Day 9 - 45 min Full Body Strength - Heather Robertson Workout Programs - Power55просмотров3 месяца назад
