Данил Мухин

Артемий Лебедев об алкоголе

1120 день трезвости

3 ошибки в речи

Данил Мухин - 37 лет, актёр

Я бросаю себе вызов

Форум авторов ВК

Лучший подарок на 8 марта

Это вдохновляющая и захватывающая книга о зависимости и пути к выздоровлению. Она читается как честный дневник: без прикрас и пафоса, но с надеждой - шаг за шагом показывая, как человек выбирается из саморазрушения к трезвой, собранной жизни. Книга мотивирует не сдаваться, верить в изменения и начинать заново - даже когда кажется, что уже поздно. И самое важное: это не выдумка и не «литературная страшилка». «Последняя капля» - это история реального человека с реальной судьбой, где у каждого срыва есть цена, у каждой попытки - страх, и у каждого шага к трезвости - усилие. Здесь нет красивых оправданий и лёгких побед: только честность, ответственность и выбор, который приходится делать снова и снова. Потому что у любой зависимости есть предел - и однажды наступает та самая последняя капля, после которой уже нельзя жить по-старому.

Одна из самых вдохновляющих книг, которые я когда-либо читал, попалась мне в руки ещё в начале моего нового пути. Я прочитал её всего за два дня, поглощая каждую страницу взахлёб. В то время я не был готов воспринимать новую информацию, и закладка с именем пассажира так и осталась в книге. Я воспринял это как знак, когда взял её в руки. Слова действительно способны вдохновлять. Надгробные слова произнесут другие, а нам следует жить и писать историю своей жизни, опираясь на выбор, который мы совершаем. Спасибо Мэтью Макконахи за очередной знак и за тот самый «зелёный свет». Я продолжаю двигаться вперёд. И пусть впереди будут новые повороты, я буду встречать их с открытым сердцем - выбирая свой «зелёный свет» снова и снова.

Я побывал на главной кинопремьере этой весны. Уже 5 марта во всех кинотеатрах страны выходит фильм «К себе нежно» - экранизация одноимённого бестселлера Ольги Примаченко. Книга продана тиражом более 3 миллионов экземпляров. И теперь это не просто текст, а история, которая звучит с экрана. Картина не давит, не морализирует, не навязывает выводов и бережно подводит зрителя к простому осознанию: нежность к себе - не слабость и не каприз, а дорога, с которой начинается любая настоящая перемена. Я читал книгу, поэтому шёл с ожиданиями - и мне правда понравилось, как её смыслы перевели в киноязык. В центре - 40-летняя Надя, в исполнении великолепной Карины Разумовской: играет она очень живо и честно. Наде нужны перемены, чтобы увидеть простую вещь: любви в мире больше, чем кажется. В её жизни появляются шесть «уроков нежности», и каждый шаг возвращает ей себя, свой голос и новую надежду. И да, это фильм не только для женщин. Мужчинам тоже зайдёт, потому что это про усталость, про вечную борьбу и желание быть сильным всегда и везде. Если чувствуете тревогу и боитесь докатиться до депрессии - сейчас самое время идти на этот фильм в кино. И ещё факт: это первый фильм по нон-фикшн-книге от издательства «Бомбора», где выходила и моя книга. После премьеры я поймал себя на мысли: теперь и я мечтаю, чтобы по моей книге сняли фильм.

Стоп. Снято. Я закончил съёмки в проекте. Нет, у меня не главная роль, и даже когда сериал выйдет, вы меня вряд ли заметите. А ещё у меня от силы слов 30. Так что даже и не услышите. Но лично для меня это был важный этап, и вот почему. Я по-другому отнёсся к созданию эпизодического образа героя, у которого даже нет имени в сценарии. Я, например, придумал, что мой герой, который всегда всех бьёт, угрожает оружием и молчит, читает Артура Шопенгауэра - «Искусство побеждать в спорах». Как это влияет на сюжет? Никак. Но меня грело, что небольшая книга всегда в кармане у моего героя. Я подумал: а что если герой, который всё время ездит на стрелки и кого-то бьёт, вдруг захочет читать и тянуться к знаниям? К сожалению, за всё приходится платить, и у моего героя не получилось обрести искупление и вторую жизнь. Но эти 7 съёмочных дней я прожил с желанием сказать больше, чем было отведено мне слов. #съёмки #актёрскаяработа #роль #кино #мотивация

Я провёл целую неделю в лесу, в Карелии. Меня окружали сосны, снег, тишина, и лишь изредка местные коты приходили тереться о мою ногу. Утро начиналось с растопки печи в доме, умывания в рукомойнике и завтрака, а после следовали долгие прогулки по лесу и замёрзшему льду. В первые месяцы трезвости у меня было дикое желание вот так вот ото всех уехать - жить в глуши и не видеть людей. Всё это от того, что зависимость - это неспособность воспринимать реальность в трезвом виде. Мне хотелось убежать от реальности. Этим средством бегства был алкоголь. В трезвости, постепенно, день за днём, я принимал этот мир, учился жить заново. Многих интересует, зачем трезвые алкоголики считают свои дни. Это как считать дни рождения - за тем же. Каждый день напоминает о том, что я сделал правильный выбор, и даже этот мой отдых в лесу - не побег, а новый опыт. Счастье - это ценить то, что у тебя есть, а не жить в выдуманном мире с изменённым сознанием. Меня зовут Данил Мухин, мне 36 лет. Подписывайся. Тут про жизнь.

Щелкунчик Чудесные выдались зимние каникулы. Я побывал на сказочном балете «Щелкунчик» в Мариинском театре. И чем старше становлюсь, тем глубже понимаю балет. Я всё время думаю, сколько человеко-часов скрыто за этими лёгкими па - за каждым поворотом, каждым взглядом. Сколько труда нужно, чтобы я на пару часов оторвался от повседневности и снова поверил в сказку. На сцене ни одного слова, только танец. Ты приходишь за красотой: акварельные декорации, роскошные костюмы, божественная музыка. И невольно пытаешься ей соответствовать. Что-то внутри меняется: твоя унылость тянется к прекрасному, и на долю секунды ты будто становишься лучше, чем есть. Хотя, возможно, это только кажется.

Коньки Я пришёл просто посмотреть. Честно. Но уже через пару минут орал: «Павел Буре выходит на лёд!» - и делал свои первые шаги на коньках. Вокруг - снежная сказка: огни, мороз, смех. Каток. Внутри меня всё сопротивлялось: «Вы покатайтесь, а я потом… когда-нибудь». Страх упасть, не справиться, выглядеть смешно. Мне не хотелось даже надевать коньки. Но я всё-таки вышел на лёд. Сначала держался за медведя: осторожно, шаг за шагом. А потом осмелел и покатился. Я еду. Я живу. Напоминание себе очень простое: не бояться и пробовать новое. Потому что если всё время откладывать на «потом», жизнь однажды пройдёт стороной. #каток #первыйраз #мотивация #зима #пробоватьновое

Ты откуда такой появился? Сиди, помалкивай. Прошёл месяц. Крыша течёт. Управляйка натянула плёнку и закрыла мне доступ на крышу. Вот это я понимаю капремонт. Я притих, собирая бумажки. Отписки летели в мою сторону. Сейчас даже бумагу тратить не нужно: вам отвечают одной кнопкой - решим ваш вопрос весной или летом, когда сможем. Это циничное презрение к достоинству человека меня раздражает и оскорбляет. Самое наплевательское, это, наверное, следующее: «В настоящее время чердак сухой, протечки отсутствуют». Если «чердак сухой», почему у меня мокрый потолок? Я развернул весь свой блог на освещение этой проблемы. Я написал кучу беззубых словечек, чтобы привлечь внимание, никого не оскорблять, сохранить собственное достоинство. Но на такое поведение просто плюют. В мою сторону - хамские, наглые предложения: чтобы я никуда не ходил и ничего не писал. Вы закрыли мне доступ на крышу, но не закроете доступ к правде. Это мой дом. И уважать его вы научитесь. Сами попробуйте пожить, когда каждый снегопад - лотерея: затопит или пронесёт. У каждой проблемы есть ФИО: Транс Регион Сервис и ГБУ Жилищник «Аэропорт». Вы не рассмотрели моё обращение. Плёнка - не ремонт. Замок - не решение. Это ваш «капремонт»? Вот и исправляйте. #москва #протечка #Жилищник #управляющаякомпания #ЖКХ

В Петербурге −18. Заледенела Фонтанка. Солнце утопает за мостами. Город гуляет по воде. Моменты счастья. Те самые минуты спокойствия и тишины. Так просто быть счастливым. И это счастье и любовь сложно описать словами, все они кажутся обыкновенными по сравнению с тем чувством, которое ты испытываешь внутри. Я держал свою невесту за руку, мы говорили о чём-то повседневном, целовались и кричали: «Посмотри, ты только посмотри, как это красиво». Это и впрямь красиво. Ради таких моментов и стоит жить. И я очень счастлив, что я выбрал жизнь. В конце каждого испытания, которое нам подкидывает жизнь, нас ждёт награда, нужно просто довериться выбранному пути. #петербург #Любовь #трезвость #Жизнь

Суть этого тренда - показать видео, после которого меня узнал весь интернет и на меня подписалось 80 000 человек. Почему люди стали на меня подписываться? Наверное, из-за честности. Я перестал делать вид, что «всё нормально». Меня зовут Данил Мухин. Я алкоголик в ремиссии, и сегодня у меня 1037 дней трезвости. За это время я написал книгу о том, как бросить пить, веду группы поддержки и за свою деятельность получил высшую народную премию Санкт-Петербурга - «Золотой пеликан». И я хочу, чтобы вы услышали главное: трезвость изменила не только мою жизнь. Теперь я помогаю другим пройти этот путь - шаг за шагом, день за днём. Потому что одному тяжело, а вместе проще. Поэтому я и создал закрытые каналы поддержки «Вместе проще» для тех, кто решил отказаться от алкоголя. Если ты тоже хочешь к нам присоединиться - пиши мне в ТГ в директ.

Дурак, куда ты лезешь? Примерно так я себя чувствую последние недели. После капитального ремонта моего дома, который делал Транс Регион Сервис, у нас начала течь крыша. И течёт так, что разрушается квартира. А знаете, что мне говорят? «Это конденсат». Вот это они называют конденсат. И это они называют конденсат. Дальше любимое: «Ну, снег же. Зима же. Россия». Только я живу не в тайге. Я живу на главной магистрали Москвы. В 8 километрах от Кремля. Я оставлял заявки в единой диспетчерской. Писал на портал «Наш город». Дошёл до УК. Дошёл до управы. Следующий шаг какой? До Кремля дойти? И получается, что я, видимо, «дурак»: должен молча терпеть, ждать и обтекать, пока у меня гниёт потолок, стены и вещи. Доступ на крышу они закрыли. Но я успел снять столько видео и фото, что хватит на десятки роликов - и я всё это покажу. Я требую простую вещь: устранить причину протечки. Не объяснить, что это конденсат. Не сослаться на снег. А сделать ремонт кровли и прекратить залития. Я не обязан доказывать очевидное. Я не обязан доказывать, что вещи не сами по себе испортились. Что потолок не сам по себе начал разваливаться. Мне нужна помощь и огласка. Пожалуйста, распространяйте, отмечайте ответственных, помогите, чтобы это не замяли. Я даже хотел поблагодарить УК за натянутую плёнку, хотел остаться человеком и быть объективным. Но простите, не получается, когда мою квартиру продолжает заливать. Устраните проблему - качественно, нормально, по-человечески. И я честно расскажу, как работы были сделаны. А управа должна найтись.

Брежневка

Заявление начальнику ГБУ «Жилищник Аэропорт» Н.Н.Свиридову.