risingstars

Бальные танцы - это спорт? Мы надеемся, этот шортс станет первым в серии коротких видео, в которых мы на примерах определенных технических действий будем показывать, что бальным танцам еще далеко до того, чтобы называться спортом. И это не потому, что в бальных танцах не достаточные физические нагрузки - это вообще не обязательная характеристика спорта, или субъективное ангажированное судейство. Нет. Это потому, что в бальных танцах у нас очень мало четких терминов, определений для технических действий, многое вообще не описано, а что и описано, то все равно никто не судит, а нередко и не знает. А без этого не достигается соответствия самому определению спорта как Спорт — это организованная по определённым правилам деятельность, направленная на сопоставление физических или интеллектуальных способностей людей. Потому что этого самого сопоставления, пусть даже и субъективного, не происходит. Возьмем, например, шаг назад (backward walks): в учебниках в нем работа свободной ноги описана следующим образом. "Replace weight". "Перенесите вес". *The Laird Technique of Latin Dancing — Walter Laird. "Transfer weight. Front foot (LF) should not slide on floor when RF receives weight. If that happens, it means momentum is dragging body back". "Перенесите вес. Передняя стопа (ЛС) не должна скользить по полу, когда правая стопа принимает вес. Если это случается, это означает, что тело по инерции тянет назад". *Книги Latin American — издание ISTD. "The Weight Transfer in Place action is used to transfer weight over the foot without moving the foot from its original position". "Действие переноса веса на месте используется для переноса веса на стопу без смещения стопы из ее исходного положения". *WDSF Latin Technique Books — WDSF. Однако, например, в учебных видео ФТСАРР пары, исполняющие связки, делают ошибку в этом действии. Казалось бы, это грубая ошибка, которую не должен делать уже более менее качественный новичок. Однако... И надо отдать должное, что не только в обучающих видео можно заметить эту ошибку, но и легко ее можно найти в танцевальных видео, в любой федерации. Как думаете, почему так происходит, что легко устранимые базовые ошибки новичка массово проскакивают у пар высоких классов на паркете? Кто из вас знал, что свободная нога во время переноса веса должна оставаться на месте? А кто-то, может быть, когда судил соревнования, замечал эту ошибку и снижал за нее оценку/место спортсменам?

Очень часто в бальных танцах искажают даже базовые вещи. Например, как только уже не склоняли базовый кубинский шаг. 1. И по первой позиции его танцевали: мы уже обсуждали с врачами, что такое танцевание приводит к травмам колена, вальгусу большого пальца стопы и пр. Кому интересно - смотрите наши выпуски с врачами. Интервью с д.м.н Арьковым В.В. : rutube.ru/video/5e19... Интервью с к.м.н Субботиным Ф.А. : rutube.ru/video/b390... 2. Тренд последних лет - заточка педикюра о паркет. При выносе рабочей ноги вперед партнерши (благо, открытая обувь позволяет) так натягивают стопу, что сгибают пальцы ногтями вниз, к паркету. Хотя учебники WDSF разрешили при выносе ноги вперед позицию "point" для стопы (натянутая стопа до пальцев), но такая механика не оправдана ни с точки зрения эффективной биомеханики (это занимает массу лишнего времени, исключает контакт с полом - точкой опоры), ни с точки зрения предотвращения травматизма, принципов здоровьесбережения - при ведении пальцами вниз, помимо травмирования ногтевой пластины, повышается многократно вероятность травм суставов и падений. 3. Тяга к огромным шагам - тоже свежий тренд. Когда за счет толчка от задней опорной ноги увеличивают шаг, по сути, перепрыгивая с ноги на ногу, игнорируя позицию центрального баланса, когда из cuban walks получается нечто похожее на cruzado walks в самбе. Во-первых, прыжки вместо шагов запрещены и считаются ошибкой в учебной литературе. Во-вторых, такая механика движения ставит крест на ведении, ведь ведение предполагает контролируемое стабильное перемещение с ноги на ногу, а также крест на работе корпуса, поскольку для полноценной работы спиральных мышечных цепей необходимо использовать силу реакции опоры. Поэтому мы решили выложить шортс с нашего семинара, в котором Евстолия Сивас показывает правильный базовый каркас кубинского шага вперед. Полная запись семинара в скором времени появится на нашем Бусти.

Полное видео по ссылке: https://boosty.to/risingstars/posts/c2722b92-17a4-40f1-a527-f1af20e62715? Танцы - естественное движение человеческого организма. Есть танцы, которые сами по себе произошли из самого обычного движения - шага. Среди них - большинство бальных танцев, европейской и латиноамериканской программы. Они произошли и развивались как шаги в паре под музыку с некоторыми изменениями, подчёркивающими ритм музыки конкретного жанра. А некоторые танцы являлись имитацией человеческой деятельности, в том числе шагов пешком. Яркий представитель таких танцев - пасодобль. Он изображает перемещение матодора по арене с плащом в руках. А в основе движения матодора как раз и лежит здоровый шаг человека. Красивым и сильным его движение является именно по этой причине. Правильная походка и красивая походка - одно и то же явление. Если в организме нарушается баланс работы мышц, матадор и танцор уже не выглядят сильными и ловкими, а их движения - красивыми и пластичными.

Мы не перенесли в бальные танцы балетных принципов. В попытках воспроизвести балетную картинку и "охореографичить" латиноамериканские танцы, в бальные танцы была перенесена ошибочная механика, являющаяся большой проблемой в балете - использование так называемых "нижних" и "средних" выворотностей, так как является крайне травматичной и неэффективной. В технике классического танца учитываются принципы движения в суставах: соосность построения конечностей, конгруэнтность суставов, анатомию и биомеханику движения человека. Эта проблема для классического танца стоит достаточно остро и является для некоторых танцовщиков неизбежной в силу анатомического строения их суставов и требования классического танца. Однако борьба с рисками травм ведется активно со стороны научного медицинского и педагогического сообщества. А вы знаете, что такое конгруэнтность суставов?

В ноябре мы сняли интервью с Леонидом Атабековым - композитором, автором известных музыкальных произведений, ставших символами Кубка Кремля в исполнении Георгия Мушеева и его команды. Мелодий, которые уже десятки лет вдохновляют и трогают души танцоров каждый выход на паркет, как в первый раз. Мы поговорили с Леонидом об истории создания этих произведений, о том, как он стал самым "танцевальным" композитором современной России, не имев прежде никакого отношения к танцам. Леонид рассказал об особенностях музыки для бальных танцев, о том, каким критериям она должна соответствовать и почему, и о том, почему соблюдения музыкального размера недостаточно, чтобы музыка для ча-ча-ча оставалась музыкой для ча-ча-ча, а не музыкой с размером 4/4. P.S.: для того, чтобы вложить съемку этого интервью в график, нам пришлось совершить марш-бросок: ночной поезд из СПб, час в метро, 6 часов в автобусе. Надеемся, мы заслужили хотя бы лайк и комментарий под видео.

Бальные танцы. Латина. Шаг в пасодобле - шаг здорового человека. Отрывок из лекции. Полное видео по ссылке: https://boosty.to/risingstars/posts/c2722b92-17a4-40f1-a527-f1af20e62715?share=post_link Танцы - естественное движение человеческого организма. Есть танцы, которые сами по себе произошли из самого обычного движения - шага. Среди них - большинство бальных танцев, европейской и латиноамериканской программы. Они произошли и развивались как шаги в паре под музыку с некоторыми изменениями, подчёркивающими ритм музыки конкретного жанра. А некоторые танцы являлись имитацией человеческой деятельности, в том числе шагов пешком. Яркий представитель таких танцев - пасодобль. Он изображает перемещение матодора по арене с плащом в руках. А в основе движения матодора как раз и лежит здоровый шаг человека. Красивым и сильным его движение является именно по этой причине. Правильная походка и красивая походка - одно и то же явление. Если в организме нарушается баланс работы мышц, матадор и танцор уже не выглядят сильными и ловкими, а их движения - красивыми и пластичными.

Пример того, как бальные танцы "портят колени". Точнее, портят не бальные танцы, а непонимание биомеханики и незнание техники. Это видео с нашего семинара по правильной технике ча-ча-ча, состоявшегося в Санкт-Петербурге этой осенью. Смотрите полное видео на нашем boosty: https://boosty.to/risingstars

Отрывок из семинара о технике в бальных танцах и ее связи со здоровьем опорно-двигательного аппарата. В латине за правильное и безопасное кубинское действие (восьмёрку) отвечают спиральные мышечные цепи. Только при их корректной работе возможны включение в работу живота - "центра", построение правильной осанки, плоский живот и атлетичный силуэт без "разваленных" осей. Так и в жизни правильная походка предполагает скручивание и противоход. Если же спиральные цепи не включаются в работу, это можно легко заметить - человек идёт без скручивания в позвоночнике. Это служит маячком того, что у человека есть проблемы со здоровьем внутренних органов или с состоянием рефлекторной работы нервной системы. Бессмысленно и вредно искусственно пытаться заставить человека скручиваться в шаге и в танце. В этом случае необходима помощь специалиста. Ссылка на полное видео: https://boosty.to/risingstars/posts/c2722b92-17a4-40f1-a527-f1af20e62715?share=post_link

Дорогие друзья! Мы желаем, чтобы в новом году все разборки между федерациями закончились, ведь для нас всех главное - это танец. Чтобы бальные танцы развивались, оставались популярными, чтобы как можно больше людей ими занималось, а у танцоров существовали альтернативы и возможности для самореализации. Желаем вам, дорогие друзья, в наступающем новом году новых достижений: личных успехов, высоких мест, спортивных разрядов и званий, качества танца, отличной формы без травм, хороших партнеров, а тем, у кого все хорошо, желаем, чтобы так было бы и дальше. А мы и дальше будем развивать наш проект, оставаться с вами, дорогие друзья, и уже скоро в новом году выйдет вторая часть интервью с доктором Арьковым. Может, уже даже на новогодних каникулах. С Новым Годом, друзья!

Игорь Кондрашов. Отрывок из цикла Беседы о бальных танцах. Когда прочел свод правил. Техника - фундамент, на котором строится искусство танца. Без техники ты не добьешься характера танца, красивой позиции в паре. В цикле видео мы поговорили с Игорем Кондрашовым об актуальных проблемах в бальных танцах.

1. Правильная осанка =﹥ качественная техника. Только правильная осанка позволяет правильно и четко исполнять технические действия. 2. Правильная осанка = здоровая осанка. Любое движение, сделанное при искаженной осанке, приводит к скрытому или явному травмированию органов и тканей, к болевым синдромам мышц и изнашиванию суставов. Тем более это относится к спортивным движениям. 3. Правильная осанка - критерий судейства. Осанка в статике и динамике - один из критериев оценки исполнителей судьями в бальных танцах. Осанка если не самый важный критерий в танцевальном спорте, то точно легко заметный всем: от судьи до простого, несведущего в специфике спорта обывателя

Бальные танцы казалось бы один из самых полезных для здоровья видов спорта. Вид спорта на который всегда отдавали детей, чтобы исправить осанку. Однако, как оказывается в бальных танцах абсурдно высокий уровень травматизма, почему так происходит? Разбираемся на нашем канале.

Отрывок нашего интервью с Леонидом Плетневым. В этом интервью мы поговорили о важности нутриентной поддержки танцоров и спортсменов. Также мы затронули некоторые другие вопросы профилактики травм и поддержки здоровья в жизни и при занятиях физической активностью. Хотелось бы этот отрывок упомянуть в контексте популярной фразы "Спорт калечит". - не каждый спорт калечит - вне зависимости от того, калечит ли спорт или нет, большинство травм в спорте являются следствием: нарушения правильной техники, некачественной экипировки, отсутствия должной реабилитации и адаптации к нагрузкам спортсмена (желание быстрого результата), отсутствие должного уровня компетенции и знаний в области физиологии спорта у тренеров и спортсменов И бальные танцы - не исключение. Мы уже делали видео и про неправильную обувь, и про важность использования правильных технических действий в спорте и профилактики травм, и многое еще находится в монтаже. Давайте вместе развиваться, обучаться и использовать все имеющиеся достижения науки на благо себя и своих подопечных, а не заниматься дискредитацией занятий спортивными бальными танцами.

Бальные танцы. Латина. От чего зависит сила, а от чего тонус мышцы. Отрывок из лекции Филимоновой Натальи. Полное видео по ссылке https://boosty.to/risingstars/posts/c2722b92-17a4-40f1-a527-f1af20e62715

По мнению команды Rising stars, мы не танцуем и international latin, поскольку стиль описан в учебниках W. Laird, syllabus ISTD и WDSF. То, что наблюдается сегодня на паркете, описанию не соответствует.

Кинезиолог, к.м.н. Фидель Субботин, о необходимости предварительного функционального тестирования в спорте и физкультуре. Полное интервью смотрите на нашем канале по ссылке внизу клипа.