Но когда я каждый день провожу у плиты по три часа, тут уже не до любви.
Если вы тоже тратите полжизни на готовку, каждый день думаете:
что приготовить?
как всем угодить?
Устаете и совершенно забываете про себя, ❌так не должно быть.
Сейчас я трачу на готовку не более часа в день, занимаюсь собой, еще с большей любовью кормлю свою семью домашней едой.
Я просто создала систему: меню на неделю, карточки с рецептами, один день на заготовки, и все.
Готовка перестала занимать полжизни.
На мастер-классе рассказываю, как пользоваться такой системой.
🔗ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2504
Это бесплатно, и при регистрации вы получите меню на неделю с рецептами и пошаговым планом готовки.
Большинство из нас живет в постоянной нехватке времени и надежде, что когда-нибудь мы сможем больше отдыхать, проводить время с близкими или заниматься любимыми делами.
Предлагаю вам не ждать, пока время появится, а освободить его самой. Как? 👇
Очень просто - меньше тратить на готовку.
Причем не только времени, но и сил. И сделать это можно с помощью моей системы простых заготовок🔥
Кстати, все блюда из ролика приготовлены именно из заготовок!
Подробно о заготовках я рассказываю на вебинаре «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2504
🎁Сразу после регистрации вы получите подборку «65 заготовок, которые можно сделать дома».
На вебинаре:
✔️ Расскажу, как вырваться из бесконечного «что приготовить — готовка — уборка» с помощью простой системы домашних заготовок
✔️ Поделюсь, как сэкономить до 10 часов в неделю и до 20% бюджета на еду — без упахивания у плиты.
✔️ Раскрою секрет, как готовить стратегический запас заготовок и домашних полуфабрикатов, чтобы потом просто разогревать за 15-20 минут.
✔️ Объясню, что за простых заготовок и как она работает.
✔️ И, конечно, предложу лучшие условия на участие в курсе.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2504
Всех обняла, ваша Дарья Черненко! ❤️
Я посчитала, если каждый день тратить по 2-3 часа, то за жизнь получается около 15 лет. Представляете, почти треть жизни на готовку. У меня муж и трое детей.
Раньше я тоже полжизни проводила на кухне, пока не выработала систему, с которой трачу на готовку не более часа в день.
У меня есть день заготовок, я заранее планирую меню на неделю, использую карточки с рецептами и календарь сезонных рецептов.
На своем бесплатном мастер-классе я делюсь системой и рассказываю, как все это организовать по шагам. И бонусом дам журнал с сезонными рецептами и планом готовки.
Зарегистрироваться на мастер-класс «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели»: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2404
Девочки, хочу поделиться своей находкой - заготовками несладких сырников. Идеально для тех, кто хочет питаться сытно, добирать белок и при этом не любит сладкое.
Записывайте ингредиенты на 25 порций:
* Творог – 1 кг , 5%
* Шпинат – 100 г , свежий
* Яйцо куриное – 2 шт. , СО
* Мука – 150 г , 2 ст. л. в тесто, остальное - на обсыпку
* Соль – 1 ч.л.
* Сахар – 1 ст.л. , опционально
* Масло растительное – 80 мл , для жарки
Краткий рецепт:
1. Подготовить ингредиенты: творог, яйца, соль, шпинат, муку, также потребуется масло для жарки.
2. В чаше соединить творог, яйца, соль, разрыхлитель, немного сахара. Измельчить до однородности.
3. Кусочками нарезать шпинат. Положить в миску творог и шпинат, слегка перемешать.
4. Добавить 2-3 ст. л. муки и перемешать.
5.Сформировать шарики и обвалять в муке. Придать форму, используя пресс, специальную вырубку или кулинарный шпатель.
6. Выложить в лоток для заморозки и убрать в морозилку на 10-12 часов.
7. После замораживания завакуумировать или разложить по плотным пакетам.
8. Доставать из морозилки прямо перед приготовлением. Обвалять в муке.
9. Разогреть сковородку с маслом, выложить сырники и жарить на среднем огне 6-8 минут до золотистости. Перевернуть и жарить еще 5-6 минут.
10. Выложить сырники на бумажное полотенце.
11. Дать немного остыть. Подать сырники из творога со шпинатом, сделанные из замороженной заготовки, со сметаной или соусом. Приятного аппетита!
Девочки, сохраняйте рецепт и удивляйте свою семью вкусными завтраками!
❄️А если вы хотите получить таблицу, в которой будет еще 100 идей для домашних заготовок с картинками и ссылками на рецепты, приходите на мой бесплатный двухдневный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2404
Вам нужны не подвиги, а понятная система на кухне, которая поможет сэкономить до 10 часов в неделю на кухне и до 15% денег на продукты.
Что это за система и как ее внедрить в обычную жизнь, рассказываю на бесплатном двухдневном вебинаре «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
🔗Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2304
Участие бесплатное!
Подарки, которые можно получить во время эфира:
- 100 карточек с рецептами
- Сценарий «3 блюда за 30 минут»
- 100 блюд, которые можно заморозить дома
- Календарь сезонных продуктов
- Как замораживать выпечку
- 16 идей, что дать ребёнку в школу
- График домашних дел, которые делаете не вы
- Карточки по специям
- Базовый набор для су-вид
- Вторые блюда, которые готовятся за 5-15 минут.
Приходите, чтобы забрать максимум пользы от эфира и перестать жить на кухне!
Хранить такие заготовки я буду в морозилке. Использую тогда, когда у меня не будет времени или желания готовить.
Состав маринадов - в видео:
🥩Баранина с гранатовым соусом
🥩Куриное филе, маринованное с чесноком и зеленью
🥩Куриные голени в йогуртовом маринаде
🥩Баттер чикен, курица с острыми индийскими специями
🥩Булгоги, говядина в соевом соусе по-корейски
А если вы хотите получить таблицу 100 блюд, которые можно заморозить дома (завтраки, обеды, ужины, перекусы), приходите на мой бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от Меню недели».
🔗Ссылка на регистрацию: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2304
Экономьте свое время и силы на кухне и берегите себя!
Всех обняла! Ваша Дарья Черненко ❤️
#заготовкивпрок #заготовки #рецепт #заморозка #едананеделю #еда #холодильник #курица #mealprep #mealprepping #mealprepideas
Система из 7 шагов, чтобы экономить:
✔️ до 10 часов в неделю на кухне
✔️ до 15% денег на продукты
И избавиться от вопроса «Что приготовить»!
Получите 10 полезных подарков на моем вебинаре «Как все успевать и не уставать».
Участие бесплатное!
Подарки, которые можно получить во время эфира:
- 100 карточек с рецептами
- Сценарий «3 блюда за 30 минут»
- 100 блюд, которые можно заморозить дома
- Календарь сезонных продуктов
- Как замораживать выпечку
- 16 идей, что дать ребёнку в школу
- График домашних дел, которые делаете не вы
- Карточки по специям
- Базовый набор для су-вид
- Вторые блюда, которые готовятся за 5-15 минут.
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на эфир и забрать максимум пользы: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2204
Чтобы не готовить каждый день, достаточно один раз потратить час на заготовку (в данном случае лепку), и в любой момент у вас будет готовый ужин или сытный перекус.
Смотрите в видео, как все просто. И записывайте ингредиенты на 6 порций:
* Мука – 250 г
* Вода – 100 мл теплая
* Масло растительное – 1 ст.л.15 мл
* Соль – 1 ч.л.
* Сыр полутвердый – 100 г можно использовать так же сыр сулугуни или адыгейский
* Лук зеленый – 20 г
* Петрушка – 20 г
* Укроп – 20 г
* Масло сливочное – 20 г
Краткий рецепт:
Подготовить все ингредиенты.
Насыпать в миску муку, добавить соль и все перемешать.
Добавить растительное масло, тёплую воду в муку и все перемешать.
Замесить тесто и сформировать шар.
Завернуть шар в пищевую пленку и оставить на 30 минут.
Зелёный лук нарезать.
Укроп нарезать.
Петрушку нарезать.
Сыр натереть на терке.
Смешать зелень и сыр в миске.
Из теста скатать колбаску и разделить её на 6 равных частей.
Взять одну часть и раскатать лепешку. Тесто должно быть очень тонким.
Положить начинку на одну половинку лепешки и сверху накрыть второй половинкой. Края защипнуть и слепить кутаб.
Выложить кутабы на доску, положить их в морозилку и заморозить. Через 2-3 часа достать и с доски переложить в пакет.
Готовить кутабы нужно на горячей сковороде без добавления масла. Пока кутабы горячие смазать их с двух сторон сливочным маслом.
Кутабы с сыром и зеленью для заготовки в морозилку готовы. Приятного аппетита!
Девочки, забирайте идею для сытного и необычного ужина! Подавайте кутабы горячими с чесночным йогуртом, айраном или свежими овощами - это сочетание никого не оставит равнодушным.
А если вы хотите больше узнать о том, как выстроить систему заготовок на своей кухне и получить в подарок таблицу «100 блюд, которые можно заморозить дома» со ссылками на рецепты, приходите на мой двухдневный бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2204
Девочки, общий сбор!
Хотите узнать, как проводить на кухне не более часа в день? И при этом всех вкусно и полезно накормить?
Жду вас на бесплатном мастер-классе «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
На эфире вы получите 10 полезных подарков, которые облегчат ваш кухонный быт - карточки с рецептами, 100 блюд, которые можно заморозить дома, календарь сезонных рецептов и другие.
Все подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2104
Обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
Подробнее про рецепт засолки красной рыбы, которым я пользуюсь уже много лет.
🐟Ингредиенты:
Красная рыба – 1 кг филе
Лук 2 шт
Лимон - 2 шт
Чеснок - 1 шт
Соль – 2 ст.л.
Перец черный молотый – 1 ч.л.
Лавровый лист – 5 шт.
Перец черный горошком - по вкусу
Все укладываю слоями, щедро солю и перчу. Не бойтесь пересолить рыбу, она возьмет ровно столько соли, сколько сможет, не больше.
1️⃣ Из одной рыбы получилось 6 баночек, через сутки можно будет есть.
2️⃣ Одну часть я оставила на ужин. Сделаю семье маленький праздник.
3️⃣ Из головы и хвоста приготовила 6 порций рыбного бульона. Пригодится для рыбных супов и соусов. Бульон буду хранить в морозилке. Посмотрите, какие удобные контейнеры. Купила их специально для заморозки супов и бульонов.
Итого из одной большой рыбы 3 вида заготовок, 12 баночек и 1 пакет. Очень собой довольна 🙂
В общем, девочки, если видите по акции семгу - смело берите. Она у вас не пропадет, если вы делаете заготовки.
А теперь про 100 идея для заготовок. Таблицу с со списком блюд, которые можно заготовить впрок дома дарю всем участникам двухдневного бесплатного вебинара «Как все у плевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация по этой ссылке: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2104
Отдаю тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Особенно пригодятся тем, у кого на кухне много специй, а вы пользуетесь в основном солью, перцем и готовыми смесями “для рыбы”, “ для курицы” “что-то про грузию”
А кулинарным маньякам, у кого много специй, как у меня, нужны тем более 😁
Поэтому я себе такие сделала и пользуюсь постоянно. Отдаю вам, потому что в этом году у моей Кулинарной школы юбилей, 15 лет! И в честь этого события раздаю подарки, то чем сама пользуюсь.
Переходите по этой ссылке, тут больше подробностей: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Берегите себя и свое время ❤️
Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко 🤗
#специи #пряности #готовить #кулинария #карточки
Привет, мои дорогие! Сегодня я опять с идеей заготовки.👆🏼
Собираю ингредиенты за 5 минут и храню в холодильнике. Не долго, максимум на второй день надо съесть.
Экономия времени идет за счет того, что готовится несколько порций сразу. В видео показываю 10 взрослых порций. Для моей семьи это ужин + обед следующего дня.
Девочки, обязательно сохраняйте эту идею для заготовок❤️
Состав «баночки» можно собирать по вашему вкусу.
🥗В этом видео я использовала:
Перец чили
Зеленый лук
Зелёные бобы (эдамаме)
Филе лосося (соленое, уже готовое)
Помидор
Киноа
Огурец
Кунжут
Морковь
🥣Для заправки:
Чеснок
Имбирь
Соевый соус
Мед
Оливковое масло.
Как вам идея? Накидайте реакций! ❤️
А если вы хотите больше узнать о том, как выстроить систему заготовок на своей кухне и экономить деньги и время, приходите на мой двухдневный бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от «Меню недели».
Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2004
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
😎Все приемы пищи готовила бы свежими, из-под ножа.
😎Каждому члену семьи придумывала бы что-то особенное, потому что у всех разные вкусы.
😎Ходила бы в магазин каждый день.
😎Ни в коем случае не использовала бы заморозку и полуфабрикаты!
😎После каждого приема пищи шла бы убирать гору грязной посуды, пока моя семья отдыхает и живет свою лучшую жизнь.
Но я так не хочу!❌
Я хочу гулять, проводить время с близкими, путешествовать, развиваться, а не торчать на кухне целыми днями.
Если вы разделяете такой подход и хотите больше узнать, как проводить на кухне не более 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить, приходите на мой эфир. Я поделюсь с вами своей системой и подарю сразу 10 полезных подарков, которые облегчат вашу кулинарную рутину.
Регистрация и подробности вот тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_0504
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко.
На этой неделе я купила мясо и сделала 6 пакетов (в каждом по 1 кг) «ужин семейный, сытный».
Что я делаю: нарезаю купленное мясо на порции и делю на 6 частей.
Достаю и за один раз мою, чищу, шинкую все овощи: лук, капусту, перец, морковь, зелень, чеснок.
⏳На это уходит примерно 40 минут.
⏳Потом все собираю по пакетам - еще 20 минут
Готовлю 3 разных блюда, но в двойном количестве:
🥘 Жаркое по-домашнему с картофелем
🥘 Бигус
🥘 Гуляш
И 30 минут на уборку на кухне и мытье посуды.
А что в итоге?
Я потратила полтора часа и приготовила 6 порций ужинов, которые освободят мне 6 вечеров от готовки и уборки на кухне в будущем.
По-моему, выгодная сделка! 👍🏼
Когда мне нужно будет приготовить ужин, я достану этот пакет «еды семейной» и приготовлю ужин за 5 минут (мое активное время готовки).
Если нравится идея, напишите в комментариях!
А если хотите больше узнать о моей системе, которая помогают тратить минимум сил, времени и денег на готовку, приходите на вебинар «Как все успевать и не уставать».
На эфире вы получите 10 полезных подарков, которые облегчат ваш кухонный быт - карточки с рецептами, 100 блюд, которые можно заморозить дома, календарь сезонных рецептов и другие.
Все подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_3003
Обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
Когда у меня нет времени или желания готовить ужин, я использую заготовки.
Просто достаю домашние полуфабрикаты из морозилки, добавляю необходимые ингредиенты и отправляю готовиться. Всего 10-15 минут моего активного времени, и на столе полноценный вкусный ужин, который так любит моя семья.
Делюсь рецептом голубцов из пекинской капусты для заморозки.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш свино-говяжий – 500 г
Капуста пекинская – 300 г
Рис – 70 г
Лук репчатый – 70 ч.л.
Укроп – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Соль – 1.5 ч.л.
Перец черный – 1 щепотка
Сохранить подробный рецепт: https://menunedeli.com/save_recipe_vk?recipe_id=184290&utm_source=smm_vk&utm_medium=recipe&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-recipe&utm_term=2703
Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам ВК мессенджер. Это очень удобно - все любимые рецепты под рукой.
А еще больше идей для заготовок вы получите на моем вебинаре “Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок”.
Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_2703
Сразу после регистрации вас ждет подарок: «65 заготовок, которые можно сделать дома».
Если у вас большая семья и/или нет времени на долгие стояния у плиты, заготовки - именно тот формат готовки, который вам нужен.
Небанальная идея для сытного и вкусного ужина из заготовок - гнезда из фарша под сыром. Что-то среднее между мясом по-французски и котлетами.
🔸Ингредиенты на 10 порций:
Фарш куриный – 500 г
Лук репчатый – 1 шт.
Помидор – (среднего размера)
Сметана – 200 г (15% жирности)
Укроп – 4 веточки
Сок лимонный – 0,25 чайной ложки
Соль – 1,5 чайной ложки
Сыр твердый – 150 г
🔸Подробный рецепт: https://menunedeli.ru/recipe/zagotovki-vprok-kurinye-gnezda-pod-syrom/
Мои хорошие, если идея нравится, ставьте ❤️ И подписывайтесь на мой канал, если хотите меньше времени тратить на кухне!
____________
Больше идей для заготовок вы получите на моем вебинаре “Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок”.
Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/spz?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=sz_funnel-spz_avto&utm_term=menunedeli_gnezda
Сразу после регистрации вас ждет подарок: «65 заготовок, которые можно сделать дома».
Привет, мои хорошие! Смотрите, какие у меня есть шпаргалки.
В карточках подробно описано какие специи подходят к такому какому-либо продукту, какому-либо блюду. И мне не нужно держать в голове, что с чем сочетается, что добавить сейчас, а что не нужно. Они хранятся там же где и специи, чтобы было удобно.
Такие карточки действительно помогают разгружать голову и готовить вкуснее и разнообразнее.
✔️Узнайте, как получить набор карточек в электронном виде тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2604
Там же вы найдете информацию о том, как получить еще 10 полезных подарок от «Меню недели»
Но это было время с перерывами, с отдыхом, поэтому все вполне посильно.
Самое главное - награда того стоит. А награда в том, что в холодильнике есть готовая еда, в морозилке есть готовая еда. И следующие две недели я могу не думать о том, что приготовить, потому что вот этого моей семье хватит примерно на две недели.
Можно отправить себя в отпуск от плиты и от тряпки и заниматься более интересными делами.
Если вы хотите узнать, как готовить 1 раз на 14 дней, познакомиться с моей системой «Меню недели» и получить сразу 10 полезных подарков, приходите на мой бесплатный вебинар «Как все успевать и не уставать».
🔗Подробности и регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_2103
Берегите себя и свое время! Всех обняла, ваша Дарья Черненко! ❤️
Если у вас есть маленький ребенок, то у вас наверняка есть вопрос, как все успевать и не уставать.
Потому что заготовкой, уборкой и бытом проходит половина жизни. У меня есть хорошая новость, что все, что связано с готовкой и уборкой, можно сократить до самого минимума одного часа в день.
Я вас хочу пригласить на свой бесплатный вебинар, расскажу, как экономить ваше время, силы и деньги на кухне, и при этом всех вкусно и полезно накормить.
👉🏼Регистрация тут: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1803
🎁Сразу после регистрации вы получите меню на неделю сезонное вместе с рецептами, списком покупок.
И еще я вам подарю 10 классных и полезных подарков:
🔸100 карточек по планированию меню
🔸100 блюд, которые можно заморозить дома
🔸Подборка «Как замораживать выпечку»
🔸График домашних дел - таблица дел, которые делаете не вы.
🔸Сценарий 3 блюда за 30 минут «Вкус лета»
🔸16 идей, что дать ребёнку в школу
🔸Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5–15 минут
🔸Календарь сезонных продуктов (240 рецептов на весь год)
🔸Карточки-шпаргалки по специям
🔸Базовый набор для заготовок и су-вид
👉🏼Регистрируйтесь и забирайте максимум пользы от эфира: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1803
Полезная таблица, в которой вы найдете завтраки, обеды, ужины, перекусы.
В таблице вас ждут:
👉🏼Название рецепта
👉🏼Картинка
👉🏼Короткие рекомендации
👉🏼QR-код со ссылкой на рецепт на сайте «Меню недели».
Получить такую таблицу и еще 9 других полезных подарков вы можете на моем бесплатном вебинаре «Как все успевать и не уставать: 10 подарков от Меню недели».
Ссылка на регистрацию: https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1503
На вебинаре я расскажу, как экономить ваше время, силы и деньги на кухне.
Какие еще подарки вас ждут на эфире?
🔸100 карточек по планированию меню
🔸100 блюд, которые можно заморозить дома
🔸Подборка «Как замораживать выпечку»
🔸График домашних дел - таблица дел, которые делаете не вы.
🔸Сценарий 3 блюда за 30 минут «Вкус лета»
🔸16 идей, что дать ребёнку в школу
🔸Сборник рецептов вторых блюд, которые готовятся за 5–15 минут
🔸Календарь сезонных продуктов (240 рецептов на весь год)
🔸Карточки-шпаргалки по специям
🔸Базовый набор для заготовок и су-вид
Регистрируйтесь и забирайте максимум пользы от эфира:
https://shkola-menunedeli.com/prazdnik_dr2?utm_source=smm_rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=avto&utm_content=other_funnel-10presents&utm_term=menunedeli_1503