2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра8 месяцев назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра8 месяцев назад
2017 год. Взять захват для удушения в стойке и дорабатываем после перевода в партер.18просмотров9 месяцев назад
2017 год. Вариант Владимира Яшкина прохода руки и захвата за корпус с броском.13просмотров9 месяцев назад
2017 год. От Андрея Болтяна комплекс для поясницы и плеч в заключительной части тренировки.17просмотров9 месяцев назад
2017 год. Помощь работой на кисть при попытке сделать обратный узел плеча.17просмотров9 месяцев назад
