Новая Норма

❤️🧘🏼♀️Здоровье - побочный эффект возвращения к себе Как это работает?👇🏽 Как только вы вернетесь к СВОЕЙ истине - ваш организм перестанет расходовать ресурсы на ЧУЖИЕ вызовы. Придите к себе и восстановите свои ресурсы - самочувствие сразу улучшится! Делитесь: а что у вас больше всего вытягивает энергию?

📱❌Соцсети - наш злейший враг Это настолько серьезно, что рыбка в аквариуме сможет смотреть на вас дольше, чем вы! И это наша реальность. Как так вышло?👇🏽 Мы сами это допустили: в голове царит хаос из видеоряда и новостей. Соцсети уже давно не развлечение, это механизм контроля над нашим сознанием. Делитесь: а вы легко концентрируетесь?

🎯Намерение должно быть согласовано между разумом и телом Как это сделать?👇🏽 🔹Замедлитесь, переведите внимание на ваше тело, на дыхание 🔹Позвольте себе почувствовать состояние, когда все ваши цели УЖЕ реализованы ❗️Не удерживайте это состояние за счёт напряжения. Позвольте ему развернуться естественным образом внутри вас! Делитесь: а ваш разум согласован с телом?

👻❌Страха не существует! Как? Нет никакого внешнего страха - он получает ровно столько энергии, сколько мы даем ему САМИ из-за жизненных событий. Значит - мы можем им управлять. Как работать со страхами, когда поводов так много? 🔹Понимать, что страх - это инстинкт выживания 🔹Найти способ приводить себя в норму Какой самый простой способ это сделать? - переключиться. В этом помогут физические нагрузки, уборка. Но ещё лучше - покопаться в земле, которая вас энергетически наполнит. Делитесь: а вы умеете «отключать» страх? Что лучше всего помогает?

💰❌Почему мы боимся богатства? Ответ прост: мы веками жили в режиме выживания, как результат — мозг это унаследовал. Он просто НЕ ЗНАЕТ других программ. А иногда — оберегает нас от изобилия. Что с этим делать?👇🏽 - Узнавать, как работает мозг - Напоминать себе, какими безграничными возможностями обладает человек 📈Тогда ваши амбиции автоматически вырастут, а планка — поднимется! Делитесь: а вы давно просили повышения у начальника?

🧑🧑🧒😩Мы наследуем несчастье родителей. И в этом не их вина👇🏽 Ребенок из богатой семьи видит как несчастлива мама. Папа ей изменяет. Как результат, складывается связь: богатство = несчастье. 🔁Такой паттерн будет преследовать ребёнка всю жизнь в отношениях с партнерами. Хорошая новость в том, что его можно сломать. Делитесь: а вы похожи на своих родителей?

🧠🎛️Кто управляет нашим мозгом? Программы, которые попали в наше подсознание в раннем детстве. Можно ли их менять? Да, и даже нужно! Почему?👇🏽 Наша реальность – зеркало того, что мы думаем. И главное препятствие между вашими целям и отправной точкой находится у вас в голове. Делитесь: а у вас было ощущение, что вы сами придумали себе ограничения?

🍽️❌Почему люди умирают от голода в 21 веке? Мы живем в самое изобильное время, что было предсказано советскими и западными учёными. Парадокс: спустя 40 лет людям все ещё не хватает еды. Почему это так? — только 1% населения владеет 82% богатства мира. Как удалось построить такую систему?

💬Жизнь стала дольше, но хуже? Главный парадокс эпохи: технологии развиваются, качество жизни — падает. Как так вышло?👇🏽 Мы живем в полном изобилии, а внутри голодаем. Все это из-за уровня стресса и умственного шума, которые отбирают у нас энергию каждый день. А как вы себя чувствуете в последнее время?

💬Как проверить истинность своего намерения? Проверить его по 3 критериям👇 🔹Ощущения: если внутри вы чувствуете тяжесть и напряжение — это не истинное намерение. 🔹Устойчивость: истинное намерение не исчезает на следующий день. 🔹Отсутствие внутреннего конфликта А у вас было чувство, что идёте куда-то не туда? Как вы это поняли?

👻❌Как избавиться от страха? 2 шага, которые вам помогут👇 🔹Осознать, что у страха ровно столько же энергии, сколько вы ему даете САМИ 🔹Ответить себе на 2 вопроса: - Ваше физическое окружение безопасно? - Можете ли вы контролировать свое дыхание? Если с дыханием есть проблемы — сделайте диафрагмальное или когерентное дыхание с выпячиванием живота: - вдох на 4 - выдох на 6 - пауза на 8 🧘А вы часто испытываете чувство страха? Умеете себя успокаивать?

💻🧠Технологии — главный враг нашего мозга? Да, если для вас это источник негативных мыслей. Вот почему👇 Мы потребляем столько информации, что мозг просто превращается в мыслемешательную машину. А если это негативные мысли? Это тысячи ударов адреналина по гиппокампу. Как результат — мы стареем раньше. А вы переживаете из-за плохих новостей?

🤳Смотрите рилсы? — плохая новость! Вот почему👇 Вы сами отказываетесь от собственного сознания — теперь вы следуете образам, придуманным режиссерами видео. Ваше мышление становится клиповым. Вы подверженны влиянию извне. Делитесь: сколько времени проводите в инстаграме?

🛏️🔞Ваша спальня — камера пыток. Вот почему👇 Все дело в ассоциациях. Если вы в спальне: 🔹 читаете новости 🔹 решаете рабочие вопросы 🔹 отвечаете на сообщения Мозг создает ассоциацию: кровать = информация, тревога. Как засыпать быстрее? Использовать кровать только дня сна, мозг создает связь: кровать=сон. Делитесь: для чего вы используете кровать?

🧠🙇Юношеская деменция - главный вызов медицины. Почему это так?👇 Наш мозг уже просто не вывозит: 🔹бесконечный поток информации 🔹скроллинг видео вместо отдыха 🔹лавины новостей и сообщений в соцсетях Как результат - мы настолько перегружены, что просто не остается энергии на нормальную жизнь. Психика не выдерживает. А вы чувствуете этот перегруз? Уже установили лимиты экранного времени?

🤳Хватаетесь за телефон с утра? — так вы себя разрушаете Почему?👇 Вы подвергаете себя потоку кортизола, как итог — тревога на весь день. ☀️А что если спокойно открыться солнечному свету и запустить свой организм без стресса? Попробуйте, вы точно почувствуете разницу! Делитесь: проверяете ли за телефон сразу после пробуждения?

🎶❌Музыка в ютубе опасна! Используете частоты для раскрытия чакр и медитаций с ютуба? — не стоит! Вот почему👇 Вы никогда не узнаете с какой целью человек выложил эту частоту, и как она на вас повлияет. Не всегда люди публикуют такие материалы с добрыми намерениями. 🧘Поэтому берём только проверенные источники!

🤔Почему мы выгораем? Проблема всё-таки в нас или в неправильных ценностях, за которыми мы гонимся?👇 Все гораздо проще: мы взрослеем, ценности меняются. И только в зрелом возрасте мы начинаем осознавать истинные смыслы жизни! Делитесь: было ли у вас ощущение, что вы живете не своей жизнью? Когда?

💰❌«Не были богатыми, не будем и начинать» Знакома эта фраза? — это та самая установка, которая буквально заставляет ваш мозг бояться денег! Даже если вы заработали честным путём. Делитесь: говорил ли кто-то из вашего окружения такую фразу?

💬Бедные все честные, богатые — воры! 🧠💰Стереотип, который качает нас на эмоциональных качелях: хочу богатства и изобилия, но мозг уверен — все это приходит нечестным путём. Решение есть👇 Найдите контакт с собой, понаблюдайте за вашим телом: что вызывает у вас такие чувства? Делитесь: вы всегда понимаете свои эмоции и тело?