Программа очищения и детоксикации организма с помощью лечебного голодания;
тюбажная группа — солевой и масляный тюбажи в один день;
программа очистительного питания;
и новая моя программа — касторовое очищение (полудневный формат).
За 23 года обучения людей этим методам, мои практики помогли тысячам участников вернуть бодрость, энергию, стройность и молодость, а также снять хронические диагнозы.
Сотни видео- и текстовых отзывов — всё это в подтверждение системы.
Чем отличается новая программа.
Это касторовое очищение — на базе самого мощного (и спорного) масла.
По времени это всего полдня, но по глубине и эффективности оно сопоставимо с моими прежними программами, где сильный очищающий эффект, но без длительной подготовки.
В январе впервые провожу личное сопровождение по этой программе — шаг за шагом, с объяснениями, наблюдением и поддержкой.
Формат для тех, кто хочет быстро и бережно получить результат, но не готов к длительным схемам.
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Если у тебя есть эти симптомы после праздничных дней, давай пройдем вместе очищение с касторовым маслом. Я впервые даю такую программу с моим сопровождением.
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Когда слышат слово “очищение”, многие представляют:
грелка, клизмы, голодание… ну или смузи-детокс)
На самом деле это не всегда нужно.
В моей новой программе мы обходимся без этого всего и выделяем на очищение в его половину дня… я б сказала 4-5 часов.
Здесь очищение проходит спокойно,
без резких ощущений.
Вы живёте обычной жизнью,
а тело постепенно освобождается от лишнего.
И именно поэтому такой формат подходит многим
и легко переносится…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Когда слышат слово “очищение”, многие представляют:
грелка, клизмы, голодание… ну или смузи-детокс)
На самом деле это не всегда нужно.
В моей новой программе мы обходимся без этого всего и выделяем на очищение в его половину дня… я б сказала 4-5 часов.
Здесь очищение проходит спокойно,
без резких ощущений.
Вы живёте обычной жизнью,
а тело постепенно освобождается от лишнего.
И именно поэтому такой формат подходит многим
и легко переносится…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Мы каждый день моем тело снаружи.
Регулярно убираемся в квартире.
Промываем трубы, если появляется застой.
Но внутри организма годами может накапливаться то,
что никто не “убирает”.
Кишечник — это тоже система.
И если долго не создавать условий для очищения,
в нём постепенно формируется застой.
Когда вы начинаете очищение,
процесс похож на прочистку труб.
Сначала выходит то, что лежало ближе к выходу.
Потом — более старые, плотные слои.
Поэтому иногда вы видите то,
что выглядит непривычно или неожиданно.
Это признак того, что система начала освобождаться.
Так работает тело
Важно проходить очищение осознанно,
с объяснениями и поддержкой.
Тогда очищение воспринимается не как стресс,
а как обычная гигиена —
просто уже на уровне внутри.
Стартуем касторовое очищение 8 января
Тебе понадобился выделить только половину дня, зато то что ты увидишь в горшке тебя очень удивит.
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Касторку очень часто называют слабительным.
Но это упрощение, которое не отражает её реального действия.
Касторовое масло стимулирует рецепторы кишечника и усиливает перистальтику.
Но ключевое — оно не вытягивает воду агрессивно, как многие слабительные, а помогает кишечнику освобождаться от застоявшегося содержимого.
Кроме этого, касторка мягко стимулирует желчеотток.
А желчь — это один из главных путей выведения токсинов из организма.
Плюс в моей новой программе мы делаем смесь с кислым соком, что превращает ее в натуральный мыльный раствор, который буквально омывает каждую складочку кишечника.
Поэтому эффект от касторки — это не просто стул.
Это ощущение, что организм “разгрузился” изнутри.
Если всё делать грамотно, без передозировок и с подготовкой, касторка работает как инструмент очищения и никакого стресса для кишечника.
Именно поэтому я использую её в курсах
не для экстренного эффекта, а для глубокого и мягкого запуска выведения…
Страт новой программы 8 января… Скоро начнем подготовку…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ОЧИЩЕНИЕ КАСТОРКОЙ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
https://maltseva-school.com/kastorka_oplata
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Очищение КАСТОРКОЙ после праздников 🎉
всего за 1 день
Без клизмы, без грелки, без голодания
Отеки, серый цвет лица, усталость, лишний вес снимет, как рукой…
Стартуем 8 января
Соберемся вместе и сделаем самое простое, легкое, но глубокое очищение после праздничного перегруза…
Очищение с касторовым маслом.
Сделаем это вместе, с поддержкой и обратной связью правильно.
Готовиться желательно на растительном питании за 3-7 дней. Можно на завтраки такие смузи делать, например.
Сегодня самые интересные условия входа в группу очищения касторкой. С полными инструкциями, сопровождением и поддержкой.
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Думаете, я не должна была так реагировать?
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Как поддерживать мышцы после 35–40 лет
1. Важно начать с техники. Пока веса отягощений не так важны.
После 35 лет ключевая задача — нейромышечная связь, рекорды тут ни причем.
Важны
— медленные, контролируемые движения
— полная амплитуда без рывков
— ощущение работающей мышцы, а не стремление устать
Ошибкой будет брать вес «как раньше» или ориентироваться на других
2. 2–3 силовые тренировки в неделю — достаточно.
Мышцам важна регулярность, а многие думают изнурение - показатель хорошей работы)) Нет
Самое оптимальное
— 2–3 тренировки в неделю
— 30–45 минут (да, не полтора часа)
— перерывы на восстановление не менее 48 часов
Именно такой режим позволяет поддерживать мышечную массу и силу
3. Приоритет — крупные мышечные группы
После 35 лет основа тренировок — базовые движения, а не изоляция
Фокус делать на
— ягодицы
— спина
— ноги
— мышцы корпуса
Эти зоны напрямую влияют на осанку, суставы и обмен веществ
4. Йога — дополнение, а не замена
Йога
— улучшает подвижность
— снижает уровень стресса
— поддерживает восстановление
Но она не останавливает возрастную потерю мышц
Оптимальный вариант — сочетание силовых тренировок и практик мобильности👍
5. Без восстановления и питания мышцы не сохраняются
После 35 лет организм хуже адаптируется к перегрузкам
Необходимый минимум
— достаточное количество белка (надо ли отдельно пост?)
— полноценный сон
— дни без тренировок
— снижение хронического стресса
Ошибка начинающих /вернувшихся— увеличивать объём тренировок в ущерб восстановлению
Если в 25 силовые тренировки используют чтобы накачать попу, бицепс и тд…, то После 35 силовые тренировки уже не про внешний вид, а необходимость, это нужно для энергии, устойчивости тела, сохранения мышечного объема и качества жизни в будущем.
В моем онлайн ЙОГА клубе я даб и силовые занятия тоже по утрам чередуя с йогой)
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
В Египте сводила Платона к ортодонту-хирургу…
Лечение года три и после 18 лет операции на 2 челюсти…
И тут вопрос… надо ли такие вмешательства и риски… Когда Платону как парню в целом все ок…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Рецепт полезных овсяноблинов в видео рассказала…
Кто-то думает сильная… а я осознала, что я просто держусь…
Сказать «не могу» может успеть только один родитель… у второго уже нет выбора…
ТЮБАЖНАЯ группа моя стартует 22.12
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Подготовка к праздникам — это стратегия, а не борьба с собой.
Вот список того, что нужно для расслабления и подготовки к очистительным практикам на моей ТЮБАЖНОЙ ГРУППЕ :
1. Подготовка питания
2. Горячая вода
3. Магниевая ванна
4. Утренние скрутки
5. Висцеральный самомассаж
6. Задержки дыхания
7. Поклоны
А старт Тюбажной группы уже 22.12
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Свежесть и стройность — следствие правильно работающих систем очищения. Не диеты
А старт Тюбажной группы 22.12
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Что выходит на 4,5,6 тюбажах…
Мы начали ТЮБАЖНУЮ ГРУППУ…
Выбираешь 1 полный день свободны и делаешь 2 вида ТЮБАЖА по моим личным руководством.
Присоединиться можно еще…
Я веду сопровождение до 14 декабря.
Можно успеть очиститься до Нового Года..
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
В ЕГИПТЕ есть все нам привычное и известное. Ярмарки тоже…
Если есть вопросы по Египту, пишите…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Терапия очаговой алопеции (облысения) у Евы. Много что применяем. Одно из важных - накормить большим количеством зелени… Утренний смузи с льном и петрушкой отлично восстанавливают кишечник, даже если вы не знаете, что там воспаления…
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Масляный и солевой тюбажи выводят как жирорастворимые, так и водорастворимые токсины, вымывает песок и камни.
РЕГУЛЯРНЫЕ ТЮБАЖИ:
Улучшают отток желчи
Уменьшают застой желчи
Снижают тяжесть и горечь во рту
Облегчают переваривание жирной пищи
Уменьшают вздутие и газообразование
Помогают при хронических запорах
Снижают симптомы дисбактериоза и брожения
Уменьшают токсическую нагрузку на печень
Улучшают состояние кожи
Уменьшают неприятные запахи тела
Повышают уровень энергии и уменьшают усталость
Улучшают регулярность стула
Поддерживают печень при диетических ошибках
Уменьшают спазмы и тяжесть в правом подреберье
Это скромный список… А так любая проблема должна решаться с очищения желчного и кишечника … Грамотно
Для этого я обучаю двум видам тюбажей за один день на практике и за ручку.
Мы стартуем тюбажную группу с тобой или без тебя уже 30 ноября. Попасть ко мне можно по ссылке ниже ⬇️
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
Смузи из петрушки и яблока — простой способ снизить воспаление в кишечнике.
Если есть вздутие, тяжесть после еды, утомляемость или проблемы со стулом — попробуйте этот функциональный напиток.
Петрушка содержит апигенин и лютеолин — флавоноиды, которые уменьшают воспаление и помогают пищеварению.
Яблоко богато пектином: он питает полезные бактерии, регулирует стул и снижает брожение.
Что даёт смузи?
Меньше вздутия и газообразования, мягкое очищение, ровная кожа, больше энергии и спокойный кишечник.
Рецепт:
1 пучок петрушки + 1 яблоко + воды.
Пить лучше утром или между приёмами пищи.
Но есть один нюанс.
Смузи работает лучше, когда печень, желчный пузырь и поджелудочная функционируют на полную. Если желчь густая и ферменты «ленивые», воспаление возвращается быстрее — даже при правильном питании.
Именно поэтому для максимального эффекта я рекомендую однодневное погружение в тюбажирование. Всего один день с утра до вечера вы проводите два вида тюбажа — солевой и масляный под моим чутким руководством и с индивидуальным сопровождением.
Результат виден сразу: в прямом смысле — из желчного и кишечника выходят старые накопления , а вы ощущаете лёгкость, улучшение самочувствия, стула, кожи и энергии.
Стартуем 30 ноября.
Ps. Информация носит ознакомительный характер и не является индивидуальной медицинской рекомендацией. Перед изменением питания или проведением процедур обязательно проконсультируйтесь с врачом
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT
У ленивого кишечника и запоров есть 8 причин
И пара из них связаны с питанием и продуктами… Потому я приготовила для тебя сборник 33 рецепта для здорового кишечника.
Все подробности в моем ИНСТАГРАМ ⬇️
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u
КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog
🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ
https://maltseva-school.com/podarok_bot
🔵ТЮБАЖНАЯ ГРУППА
https://maltseva-school.com/tubage
🔵ЙОГА КЛУБ
https://maltseva-school.com/podpiska_ioga
🔵ЛИКВИДАЦИЯ КУРСОВ
https://maltseva-school.com/skidka_2025
🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам"
https://maltseva-school.com/page_new_lp
🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА"
https://maltseva-school.com/retreat_detox
🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА"
https://maltseva-school.com/kishechnik1
🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ"
https://maltseva-school.com/marathon
🔵КУРС "РАЗГРУЗКА"
https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year
МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/user/RzaevaT