12+00:36
Роллаут с полотенцем эксцентрика
4
просмотра
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1386257/
9
11.03.2026
Брюшной пресс
9 видео
12+
12+00:24
Ролаут с полотенцем
2
просмотра
2 месяца назад
12+00:15
Скручивания с касанием стоп
9
просмотров
2 месяца назад
12+00:13
Планка с касанием плеча
4
просмотра
18 дней назад
12+00:17
Сгибание бедер в упоре
6
просмотров
месяц назад
12+00:12
Скалолаз
7
просмотров
2 месяца назад
12+00:31
Чемоданная тяга
5
просмотров
13 дней назад
12+00:29
Планка на локтях
1
просмотр
2 дня назад
12+00:12
Планка на 1 ноге (плиометрика для сгибателей)
9
просмотров
2 месяца назад