Круговая тренировка в течение ± 40 минут - 13 кругов (12.07.2025)

Первые 5 и 13 круги - 5 подтягиваний, 5 приседаний, 5 отжиманий на брусьях, 5 приседаний, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 5 приседаний, 5 отжиманий и 5 приседаний. С 6 по 12 круги - 3 подтягивания, 3 приседания, 3 отжимания на брусьях, 3 приседания, 3 горизонтальных подтягивания на кольцах, 3 приседания, 3 отжимания и 3 приседания.