Блок 2/3 Баланс + мешочек. Упражнение "ФОНТАН"

ФОНТАН: Подбрасывай двумя руками Развивает зрительно-моторную координацию и динамическое равновесие, одновременно активно стимулируя вестибулярный. Совмещение удержания баланса с жонглированием создаёт двойную нагрузку, которая улучшает распределение внимания, скорость реакции и межполушарное взаимодействие мозга. Как выполнять: • Встань на нейроборд, ноги на ширине плеч • Мягко качайся влево - вправо • Подбрасывай и лови мешочек двумя руками • Следи глазами за мешочком 1-2 мин 2-3 подхода Усложнить: • Подбрасывай выше • Подбрось, хлопни в ладоши, поймай • Подбрасывай при смены стороны • Положи еще один мешочек на голову