Круговая тренировка в течение ± 46 минут - 10 кругов (03.05.2025)

1 круг - 5 подтягиваний, 10 махов двумя руками 16 кг гирей, 5 отжиманий на брусьях, 10 скручиваний на пресс лёжа, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 10 махов двумя руками 16 кг гирей, 5 отжиманий и 10 скручиваний на пресс лёжа. 19:19 - сделал лишний мах гирей 23:05 - начало подтягиваний средним нижним хватом