Почему тренировки не дают результата

Почему вы тренируетесь, стараетесь, а тело почти не меняется? Часто дело не в силе воли и не в “плохих упражнениях”. Проблема в том, что мы работаем с симптомом (выпирающий живот/ отсутствие упругость ягодиц/ целлюлит), а причина может быть в механике тела: компенсациях, опоре, осанке и том, как включаются мышцы. В этом видео я показываю, как я работаю как тренер: ✅ почему “лучшие упражнения на ягодицы/пресс” могут не срабатывать ✅ что такое компенсации и как они крадут результат ✅ как сделать так, чтобы результат держался без откатов 💬 Пишите в комменты: какие зоны у вас проблемные? Что хотели бы изменить в своём теле? А — живот/талию, Б — питание, В — осанку. Напишите букву или в свободной форме — по самому популярному запросу сниму следующее видео с разбором причин и планом действий. 📌 Про тренировки и программы можно узнать в бесплатной текстовой консультации со мной https://t.me/m/csw14iyCNDhi 📌 Забирай мой бесплатный урок «Плоский живот и Ровная осанка»❤️ В нем ты узнаешь: ✔️почему живот выпирает и не уходит даже при похудении ✔️что на самом деле нужно делать для плоского живота вместо упражнений на пресс и диет ✔️ как осанка влияет на форму живота 📎 ссылка на урок — https://clck.ru/3RdFkR 📌 Подписаться на другие соцсети: Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik Instagram*: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit YouTube: https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife