Круговая тренировка в течение ± 51 минуты - 10 кругов (17.05.2025)

1 круг - 5 подтягиваний, 10 махов двумя руками 16 кг гирей, 5 отжиманий на брусьях, 10 приседаний с выпрыгиванием, 5 горизонтальных подтягиваний на кольцах, 10 махов двумя руками 16 кг гирей, 5 отжиманий и 10 скручиваний на пресс с лавкой. 05:36 - сделал лишний мах гирей 14:30 - начало подтягиваний средним верхним хватом 28:30 - начало скручиваний без 5 кг гантели 29:55 - начало подтягиваний средним нижним хватом 46:58 - сделал лишний мах гирей