ИНТРОЕКТЫ 0504

«Так надо». «Не высовывайся». «Будь удобной». «Мальчики не плачут». «Сначала работа - потом жизнь». Чьи это голоса? Ваши? Или те, кого вы давно забыли, а они до сих пор командуют вами? Это интроекты. Чужие установки, которые вы проглотили целиком, не пережевывая. И теперь они живут в вашей голове как хозяева, а вы - как гость в собственной жизни. 😰 Вы делаете то, что не хотите - потому что «так надо» 😰 Говорите «да», когда хочется сказать «нет» 😰 Тратите энергию на то, что вам на самом деле не нужно 😰 И удивляетесь, почему к вечеру сил нет даже на желания Сегодня разберем: 🔹 Что такое интроекты и как их вычислить в своей голове 🔹 Почему чужие установки высасывают вашу энергию (и сколько именно) 🔹 Православие о «человеческом предании» - что Христос говорил про «так надо» 🔹 Энергопрактика «Кто сказал?» - сделаем вместе 👉 В конце видео - домашнее задание. Написать 10 своих «я должен» и спросить у каждого: «Чей это голос?» P.S. Если вы часто задумываетесь: «А зачем я это делаю?» и не находите ответа - это видео для вас. Ваша жизнь не должна быть чужой инструкцией. #интроекты #чужиеустановки #такнадо #психология #православие #энергопрактика #внутреннийкритик #автоматизмы #сепарация #личностныеграницы #свободавыбора #людмилазаграфская #макс #рутуб #ктосказал #ментальноездоровье #саморазвитие #осознанность #психологияотношений #родительскиесценарии #детствотравмы #wellbeing